فایل پاورپوینت پوسچر (فرم ایده آل بدنی)

فایل پاورپوینت پوسچر (فرم ایده آل بدنی)

دانشجویان و کاربران گرامی در این بخش گروه علمی گوگل فایل فایل پاورپوینت پوسچر (فرم ایده آل بدنی) را آماده دانلود و استفاده شما عزیزان قرار داده است .این فایل شامل ۲۷ اسلاید زیبا آموزنده و قابل ویرایش و سودمند می باشد. در صورت تمایل می توانید این فایل ارزشمند را از فروشگاه سایت گوگل فایل خریداری و دانلود نمایید. پس از اتمام فرآیند خرید لینک فایل قابل مشاهده و دانلود می باشد و یک لینک هم به ایمیل شما ارسال خواهد شد.

پاورپوینت پوسچر (فرم ایده آل بدنی)

قسمتی از متن فایل:

پوسچر چیست؟

پوسچرها یا وضعیت بدنی های ایده‌آل آنهایی هستند که در صورت قرار گیری بدن در آن حالات، یک فعالیت به کارآمد ترین

شکل ممکن و با استفاده از حداقل میزان انرژی انجام می گیرد. تمام فعالیت ها با یک پوسچر شروع شده و با یک پوسچر دیگر به اتمام می رسند.

ارتباط بین بخش های بدن به صورت ارادی قابل کنترل است ولی انجام این کار نیاز به تمرکز بسیار زیادی دارد.

در صورتی که عملکرد بدن نرمال باشد، وضعیت بدنی ها و تنظیمات آن به صورت خودکار و سریع صورت می گیرد.

تمرینات پوسچر یا وضعیت بدنی باید هم شامل تمرین های کششی و قدرتی و هم تمرین های حس عمقی باشد.

احتمالاً فکر می کنید صاف ایستادن آسان نیست اما وضعیت بدنی یا پوسچر باید ساده باشد.

اکثر مردم معمولا ماهیچه‌های پوسچرال را ماهیچه‌هایی در نظر می‌گیرند که بدن را در برابر جاذبه صاف و ایستاده نگه می دارند.

با این وجود برای راست ایستادن فعالیت عضلانی بسیار کمی لازم است. مفاصل به گونه ای در تعادل با یکدیگر قرار می گیرند

که فشار و کار لازم برای صاف نگه داشتن بدن در برابر گرانش به حداقل برسد.

وضعیت بدنی در این شرایط به صورت ایستا در نظر گرفته می شود

افراد باید برای کار کردن حرکت کنند، بنابراین ما در اینجا از پوسچر به عنوان وضعیت هایی که بدن معمولا

در طول روز برای آمادگی جهت قرارگیری در وضعیتهای دیگر به خود می گیرد صحبت می کنیم.

مطالعه بیشتر