فایل جزوه آموزش رهایی از افسردگی

فایل جزوه آموزش رهایی از افسردگی

دانشجویان و کاربران گرامی در این بخش گروه علمی گوگل فایل فایل pdf جزوه آموزش رهایی از افسردگی به صورت اسلاید را آماده دانلود قرار داده است .این فایل شامل ۴۹ صفحه مطالب آموزنده و سودمند می باشد. در صورت تمایل می توانید این فایل ارزشمند را از فروشگاه سایت گوگل فایل خریداری و دانلود نمایید. امید است سودمند بوده و مورد استفاده شما عزیزان قرار گیرد. پس از ا تمام فرآیند خرید لینک فایل قابل مشاهده و دانلود می باشد و یک لینک هم به ایمیل شما ارسال خواهد شد.

جزوه آموزش رهایی از افسردگی

قسمتی از متن فایل:

تعریف افسردگی:
نوعی اختلال روانی که خلق آشفته است.
غمگین است. منزوی است و احساس گناه دارد.
تمایلی به کار ندارد.
نا امید است و به مرور تمایل به حضور در اجتماع کم می شود.

آیا احساس افسردگی با بیماری افسردگی فرق دارد؟
احساس افسردگی رنج آور اما زودگذر است و بدنبال یک استرس اتفاق می افتد. اکثرا بدون درمان و بدون آسیب به خود بهبود می یابد.
بیماری افسردگی عذاب آور و طولانی که عملکرد فرد را تحت تاثیر قرار می دهد. با یا بدون استرس ایجاد شده و باید درمان
شود چون احتمال خودکشی وجود دارد.

آیا اضطراب با افسردگی فرق دارد؟
اضطراب :نگرانی احتمال از دست رفتن است.
افسردگی:تفکر چیزهایی که از دست رفته است.

سوالاتی که برایتان مطرح می شود:
.۱ آیا این احساس رادارید که هیچ کس درک نمی کند چه حسی دارید؟چه عذابی می کشید؟
.۲ آیا من نیاز به کمک دارم؟ قبول پزشک و دارو سخت است…چون بیماری جسمی دارو دارد اما آیا روان هم دارو دارد؟
.۳ آیا من روانی ام؟
.۴ آیا افسردگی یک ننگ است؟ آیا باید طرد شوم؟
.۵ افسرده ام و انرژی ندارم پس چجوری برم دکتر؟
.۶ کی درمان را شروع کنم؟ آیا خودش خوب می شود؟
.۷ آیا واقعا افسرده ام؟

نکاتی که باید بدانیم؟
.۱ حتی ۱ علامت افسردگی مهم است و باید بررسی شود.
.۲ دایم نگوییم بیماری افسردگی چون بار منفی دارد. تشخیص را بر عهده پزشک بگذاریم

.۳ اطرافیان باید تشویق کنند.

مطالعه بیشتر