پاورپوینت اصول صحیح تغذیه

پاورپوینت اصول صحیح تغذیه
نوع فایل
ppt
حجم فایل
1MB
نویسنده
تاریخ انتشار
دسته بندی
تعداد بازدید
120 بازدید
9,000 تومان 7,800 تومان٪13 تخفیف
افزودن به سبد خرید

پاورپوینت اصول صحیح تغذیه

دانشجویان و کاربران گرامی در این بخش گروه علمی گوگل فایل پاورپوینت اصول صحیح تغذیه را آماده دانلود و استفاده شما عزیزان قرار داده است .این فایل شامل ۷۵ اسلاید زیبا و قابل ویرایش با مطالب سودمند می باشد. در صورت تمایل می توانید این فایل ارزشمند را از فروشگاه سایت گوگل فایل خریداری و دانلود نمایید. امید است سودمند بوده و مورد استفاده شما عزیزان قرار گیرد. پس از اتمام فرآیند خرید لینک فایل قابل مشاهده و دانلود می باشد و یک لینک هم به ایمیل شما ارسال خواهد شد.

پاورپوینت اصول صحیح تغذیه

غذا چیست؟

  • به مواد جامد و مایعی اطلاق می شود که بعد از مصرف :
  • حس گرسنگی را برطرف نماید.
  • انرژی مورد نیاز بدن را تامین کند.
  • قادر به تامین مواد اولیه جهت رشد و نمو باشد.
  •  به ترمیم بافتها باشد.
  • قادر به تنظیم درجه حرارت بدن باشد.
  • قادر به تنظیم فعل و انفعالات بیوشیمیایی باشد.
  • فعالیت مناسب فرد راتضمین کند.
  • نیازهای روانی فرد را تامین کند.

ماده مغذی چیست؟

  • غذاها از دودسته مواد مغذی تشکیل شده است:
  • الف-درشت مغذیها)کربوهیدرات ،چربی،پروتئین
  • ب-ریز مغذیها(مواد معدنی،ویتامین ها

اصل تنوع وتعادل تغذیه ای :

  • کلیه مواد مغذی برای سلامت بدن لازم است وهیچ ماده مغذی را نمی توان جانشین ماده مغذی دیگری کرد.
  • بعلاوه هیچ ماده مغذی را نباید بیشتر یا کمتر از مورد نیاز مصرف کرد.
  • کم یا زیاد مصرف کردن مواد مغذی فرد را با عوارض کمبود یا زیادی
  • آن ماده مغذی مواجه می سازد.

نحوه صحیح شست و شوی سبزیجات:

  • .۱ابتدا سبزی‌ها را خوب تمیز کنید و سبزی‌های پلاسیده شده را جدا کنید.
  • .۲سبزی‌ها را با آب سرد بشویید تا گل‌و لای و مواد اضافی آنها از بین برود .
  • .۳اگر شستشو تحت فشار آب انجام شود،سبزی ها بهتر تمیز می‌شوند.
  • ..۴ برای از بین بردن تخم انگل‌ها باید سبزی‌ها را در یک ظرف مناسب بریبزید و ظرف را از آب پر کرد.

مطالعه بیشتر

راهنمای خرید:
  • لینک دانلود فایل بلافاصله بعد از پرداخت وجه به نمایش در خواهد آمد.
  • همچنین لینک دانلود به ایمیل شما ارسال خواهد شد به همین دلیل ایمیل خود را به دقت وارد نمایید.
  • ممکن است ایمیل ارسالی به پوشه اسپم یا Bulk ایمیل شما ارسال شده باشد.
  • در صورتی که به هر دلیلی موفق به دانلود فایل مورد نظر نشدید با ما تماس بگیرید.