فایل پاورپوینت خود مراقبتی در اختلالات اضطراب فراگیر

فایل پاورپوینت خود مراقبتی در اختلالات اضطراب فراگیر
نوع فایل
ppt
حجم فایل
509KB
نویسنده
دسته بندی
تعداد بازدید
50 بازدید
10,000 تومان 8,800 تومان٪12 تخفیف

فایل پاورپوینت خود مراقبتی در اختلالات اضطراب فراگیر (پارت دوم )

دانشجویان و کاربران گرامی ضمن تشکر از شما بابت انتخاب سایت گوگل فایل به عنوان مرجع دانلود فایلهای درسی و آموزشی خود افتخار داریم که شما را با محصول ارائه شده در این فایل آشنا نماییم گروه علمی گوگل فایل پاورپوینت خود مراقبتی در اختلالات اضطراب فراگیر (پارت دوم ) را آماده دانلود و استفاده شما عزیزان قرار داده است .این فایل شامل ۱۴ اسلاید زیبا آموزنده و قابل ویرایش می باشد. شما می توانید این فایل ارزشمند را از فروشگاه سایت گوگل فایل تهیه و دانلود نمایید. پس از اتمام فرآیند خرید لینک فایل قابل مشاهده و دانلود می باشد و یک لینک هم به ایمیل شما ارسال خواهد شد لطفا ایمیل خود را صحیح وارد نمایید.

فایل پاورپوینت خود مراقبتی در اختلالات اضطراب فراگیر (پارت دوم )

مروری بر مفاهیم، علت و عوامل اختلال اضطراب فراگیر، راه های مدیریت، درمان و کنترل آن

عناوین و مطالب ارائه شده در این فایل:

  •  اضطراب چیست ؟
  • اختلال اضطراب فراگیر چیست؟
  •  دلایل اضطراب فراگیر
  • چه عاملی  باعث تدوام اضطراب می شود ؟
  • راهکارهای کنترل اضطراب فراگیر
  • درمان های متداول اختلال اضطراب فراگیر

قسمتی از مطالب متن فایل:

دلایل اضطراب:

  • شخصیت مضطرب
  • حوادث پر استرس در زندگی (داغدیدگی، بازنشستگی و طلاق و … )
  • فشار کاری (ساعات کاری طولانی و یا مواجهه با کمبود نیرو و …)
  • وضعیت اقتصادی، خانوادگی و مشکل در روابط بین فردی

چه عاملی باعث تدوام اضطراب می شود؟

  • داشتن شخصیت مضطرب و نگران
  •  ترس از ترس
  • اجتناب یا فرار
  • آغاز چرخۀ معیوبی از اضطراب فراگیر در فرد

راهکارهای کنترل اضطراب:

نکات عمومی:

  • – سعی کنید موقعیت‌هایی را که برایتان استرس آوراست شناسایی کنید.
  • – با شناسایی آن‌چه که این موقعیت‌ها را برایتان پر استرس می‌کند، قدمی برای مقابله با آن بردارید.
  • – مطمئن شوید برای چیزهایی که از آن لذت می‌برید، وقت کافی می‌گذارید.
  • – اگر در هنگام کار استرس دارید، با مدیر و مسئول خود صحبت کنید.
  • – سر گرمی‌های با آرامش انتخاب کنید.
  • – به اندازه کافی بخوابید. ……

مطالعه بیشتر

راهنمای خرید:
  • لینک دانلود فایل بلافاصله بعد از پرداخت وجه به نمایش در خواهد آمد.
  • همچنین لینک دانلود به ایمیل شما ارسال خواهد شد به همین دلیل ایمیل خود را به دقت وارد نمایید.
  • ممکن است ایمیل ارسالی به پوشه اسپم یا Bulk ایمیل شما ارسال شده باشد.
  • در صورتی که به هر دلیلی موفق به دانلود فایل مورد نظر نشدید با ما تماس بگیرید.