فایل جزوه دانش خانواده و تنظیم جمعیت دکتر صباغچی دانشگاه شریف

 فایل جزوه دانش خانواده و تنظیم جمعیت دکتر صباغچی دانشگاه شریف

دانشجویان و کاربران گرامی در این بخش گروه علمی گوگل فایل فایل pdf جزوه دانش خانواده و تنظیم جمعیت دکتر صباغچی دانشگاه شریف را آماده دانلود و استفاده شما عزیزان قرار داده است .این فایل شامل ۱۶ صفحه مطالب آموزنده و سودمند می باشد. در صورت تمایل می توانید این فایل ارزشمند را از فروشگاه سایت گوگل فایل خریداری و دانلود نمایید. امید است سودمند بوده و مورد استفاده شما عزیزان قرار گیرد. پس از اتمام فرآیند خرید لینک فایل قابل مشاهده و دانلود می باشد و یک لینک هم به ایمیل شما ارسال خواهد شد.

 فایل جزوه دانش خانواده و تنظیم جمعیت دکتر صباغچی دانشگاه شریف

قسمتی از متن فایل:

مهارتهای زندگی
مهارت اول: خود آگاهی
خو دآگاهی توانایی شناخت خود است. آگاهی از خصوصیات و ویژگی های مثبت و منفی خود. تواناییها و ناتوانیها شما چه شخصیتی دارید؟
واداشتن خود به نگرش به خویشتن اولین قدم برای ایجاد تغییرات مثبت در زندگی است
فلسفه خود آگاهی این نیست که چگونه بودن را به افراد یاد بدهد، بلکه هدف اصلی این است که فرد با
تعمق در تمامی ویژگی های خود به این نتیجه برسد که چگونه می خواهد باشد .
فشار گروهی، فشار روانی است که از سوی گروه وارد می گردد و سبب می شود فرد خواسته یا ناخواسته هنجار یا نگرش گروه را بپذیرد .
ساخت فیلم ذهنی
1 – در جایی ساکت موقعیتی فراهم نمایید که احساس راحتی جسمانی و روانی نمایید. چند نفس عمیق
دیافراگمی بکشید. در بازد م سعی کنید حس آرمیدگی در خود ایجاد نمایید.
.
2 – چشمان خود را بسته به ذهن خود اجازه دهید منفعل و پذیرا باشد .
3 – یک صفحه تلویزیون را در نظر بگیرید خود را بر روی صفحه تلویزیون در یک فیلم ویدئویی در نظر بگیرید که با موفقیت به هدف خود رسیده اید .

۴- وارد فضای فیلم شوید و آنچه را که باعث دستیابی به هدف میشود را ببینی د و احساس نمایید

مطالعه بیشتر