فایل پاورپوینت مواد غذایی مفید برای قلب

 فایل پاورپوینت مواد غذایی مفید برای قلب

دانشجویان و کاربران گرامی در این بخش گروه علمی گوگل فایل فایل پاورپوینت مواد غذایی مفید برای قلب را آماده دانلود و استفاده شما عزیزان قرار داده است .این فایل شامل ۴۷ اسلاید زیبا آموزنده و قابل ویرایش و سودمند می باشد. در صورت تمایل می توانید این فایل ارزشمند را از فروشگاه سایت گوگل فایل خریداری و دانلود نمایید. پس از اتمام فرآیند خرید لینک فایل قابل مشاهده و دانلود می باشد و یک لینک هم به ایمیل شما ارسال خواهد شد.

پاورپوینت مواد غذایی مفید برای قلب

قسمتی از متن اسلاید ها:

رژیم غذایی نقش اصلی در سلامت قلب دارد و می تواند خطر ابتلا به بیماری های قلبی را تحت تأثیر قرار دهد.

در واقع ، برخی از غذاها می توانند بر فشار خون ، تری گلیسیرید ، سطح کلسترول و قند تأثیر بگذارند ، که همه از عوامل خطر بیماری های قلبی هستند.

سبزیجات سبز برگ مانند اسفناج ، کلم پیچ به دلیل داشتن ویتامین ها ، مواد معدنی و آنتی اکسیدان ها بسیار مشهور هستند.

به طور خاص ، آنها منبع خوبی از ویتامین K هستند ، که باعث انعقاد خون مناسب می شود.

آنها همچنین دارای مقادیر زیادی نیترات در رژیم غذایی هستند ، که نشان داده شده است فشار خون را کاهش می دهد ،

سفتی شریانی را کاهش می دهد و عملکرد سلولهای پوشاننده رگهای خونی را بهبود می بخشد.

برخی مطالعات همچنین پیوندی را بین افزایش مصرف سبزیجات برگ سبز و کاهش خطر بیماری های قلبی کشف کرده اند.

یک تجزیه و تحلیل از هشت مطالعه نشان داد که افزایش مصرف سبزیجات برگ سبز با ۱۶ درصد کاهش بروز بیماری قلبی همراه است.

استفاده از سبزیجات برگدار

مطالعه دیگری روی ۲۹۶۸۹ زن نشان داد که مصرف زیاد سبزیجات برگ سبز بطور قابل توجهی در کاهش بیماری عروق کرونر قلب ارتباط دارد.

این ماده غذایی از مواد غذایی مفید برای قلب به حساب می آید.

غلات کامل غنی از مواد مغذی هستند

مطالعه بیشتر