فایل پاورپوینت درمان آرتروز گردن با تمرین

فایل پاورپوینت درمان آرتروز گردن با تمرین

دانشجویان و کاربران گرامی ضمن تشکر از شما بابت انتخاب سایت گوگل فایل به عنوان مرجع دانلود فایلهای درسی و آموزشی خود افتخار داریم که شما را با محصول ارائه شده در این فایل آشنا نماییم گروه علمی گوگل فایل پاورپوینت درمان آرتروز گردن با تمرین را آماده دانلود و استفاده شما عزیزان قرار داده است .این فایل شامل ۲۵ اسلاید زیبا آموزنده و قابل ویرایش می باشد. شما می توانید این فایل ارزشمند را از فروشگاه سایت گوگل فایل تهیه و دانلود نمایید. پس از اتمام فرآیند خرید لینک فایل قابل مشاهده و دانلود می باشد و یک لینک هم به ایمیل شما ارسال خواهد شد لطفا ایمیل خود را صحیح وارد نمایید.

فایل پاورپوینت درمان آرتروز گردن با تمرین

همه مفصل‌هایی که زیاد مورد استفاده قرار می‌گیرند و اهمیت بیشتری برای بدن دارند، در معرض ابتلا به آرتروز هستند.

از زانو گرفته تا مفصل‌های ستون فقرات کمر و گردن. اگر مفصل‌های زانو نقش مهمی در تحمل وزن بدن و ایجاد امکان

ایستادن و راه‌ رفتن ایفا می‌کنند، مفصل‌های ستون مهره‌های گردن هم نقش اساسی

در نگه‌ داشتن سر روی ستون فقرات و ایجاد حرکات لازم برای سر دارند.

گردن همان‌ قدر که مهم و اثرگذار است، حساسیت بالایی داشته و در معرض ابتلا به آسیب‌های زیادی قرار دارد.

قسمتی از متن فایل:

تمرین برای آرتروز گردن

پزشک می تواند در مورد درمان های مفید برای تسکین درد مانند تغییرات وضعیت بدنی، فیزیوتراپی، یوگا یا پایلیت به شما توصیه هایی کند.

پزشک ممکن است داروهای تسکین دهنده درد یا تزریق استروئید را پیشنهاد کند.

اگرچه وقتی گردن تان درد می کند بیشتر تمایل دارید که آن را ثابت نگه دارید اما بی تحرک ماندن فقط سفتی گردن را افزایش می‌دهد.

بی تحرکی همچنین موجب می شود که  توانایی انجام حرکات بیشتری را از دست بدهید.

تمرین های کششی و تقویتی به انعطاف پذیری بیشتر گردن کمک می کنند و درد آرتروز را کاهش می دهند….

مطالعه بیشتر