فایل پاورپوینت تکنیک هایی برای تقویت تمرکز حواس

فایل پاورپوینت تکنیک هایی برای تقویت تمرکز حواس

دانشجویان و کاربران گرامی در این بخش گروه علمی گوگل فایل فایل پاورپوینت تکنیک هایی برای تقویت تمرکز حواس را آماده دانلود و استفاده شما عزیزان قرار داده است .این فایل شامل ۹ اسلاید زیبا آموزنده و قابل ویرایش با مطالب سودمند می باشد. در صورت تمایل می توانید این فایل ارزشمند را از فروشگاه سایت گوگل فایل خریداری و دانلود نمایید. امید است سودمند بوده و مورد استفاده شما عزیزان قرار گیرد. پس از اتمام فرآیند خرید لینک فایل قابل مشاهده و دانلود می باشد و یک لینک هم به ایمیل شما ارسال خواهد شد.

فایل پاورپوینت تکنیک هایی برای تقویت تمرکز حواس

قسمتی از متن فایل:

به راستی چرابرخی می توانند تمرکز حواس داشته باشند و برخی دیگر از آن بی بهره اند ؟

دلیل آن هر چه باشد  راه هایی برای تقویت تمرکز در افراد وجود دارد که در ادامه به برخی از آن ها اشاره می کنیم .

برای شروع باید موارد زیر را تمرین کنیم :

۱ _ تکنیک حواست را جمع کن

وقتی که حواستان پرت می شود و ذهنتان سرگردان است مرتب به خودتان هشدار دهید که ”حواست را جمع کن“.

این روش کم کم باعث می شود که توجه شما به موضوع مورد نظر جلب شود .

۲_ روش عنکبوتی

اگر شما تار عنکبوتی را تحریک کنید، تار تکان می خورد و عنکبوت واکنش نشان می دهد.

اما وقتی این عمل چندین بارتکرار شود خواهید دید عنکبوت دیگر نسبت به حرکت تار هیچ  واکنشی نشان نمی دهد و متوجه می شود که حشره ای

به دام او نیفتاده است.

این روش را یاد بگیرید و ذهن خود را پرورش دهید و در براب پرت شدن حواس تسلیم نشوید .

شما باید تمرکزتان را بر روی هدفی که در ذهن دارید حفظ کنیذ .

۳ _ چوب خط زدن برای افکار مزاحم:

کارت های کوچکی درست کنید و آن ها را به سه قسمت مساوی تقسیم کنید؛

یک قسمت را به صبح، یک قسمت را به بعد از ظهر و یک قسمت را به شب اختصاص دهید…

مطالعه بیشتر