فایل پاورپوینت استرست را رها کن

فایل پاورپوینت استرست را رها کن

دانشجویان و کاربران گرامی در این بخش گروه علمی گوگل فایل فایل پاورپوینت استرست را رها کن را آماده دانلود و استفاده شما عزیزان قرار داده است .این فایل شامل ۳۶ اسلاید زیبا آموزنده و قابل ویرایش با مطالب سودمند می باشد. در صورت تمایل می توانید این فایل ارزشمند را از فروشگاه سایت گوگل فایل خریداری و دانلود نمایید. امید است سودمند بوده و مورد استفاده شما عزیزان قرار گیرد. پس از اتمام فرآیند خرید لینک فایل قابل مشاهده و دانلود می باشد و یک لینک هم به ایمیل شما ارسال خواهد شد.

فایل پاورپوینت استرست را رها کن

استرس در فیزیک عبارت از فشار یا نیرویی است که بر ارگانیسم وارد می‌شود.

از لحاظ روانشناسی استرس ، واکنش ذهنی ،عاطفی ، فیزیکی به بعضی از محرک‌های نامعین است.

هر جا که تغییری در زندگی روی دهد ما با یک استرس روبرو هستیم.

زیرا شرایط زندگی تغییر کرده و فرد باید دوباره با این شرایط و موقعیت جدید در زندگی خود سازگار شود.

هر کس برای سازگارکردن خود با تغییرات مختلف به ناچار میزانی از استرس را به ‌طور دائم تحمل می‌کند.

اضطراب عبارت است از یک احساس منتشر، ناخوشایند و مبهم هراس و دلواپسی با منشاء ناشناخته، که به فرد دست می‌دهد

وقوع مجدد موقعیت‌هایی که قبلاً استرس زا بوده‌اند یا طی آن‌ها به فرد آسیب رسیده است باعث اضطراب در افراد می‌شود.

همه انسان‌ها در زندگی خود دچار اضطراب می‌شوند، ولی اضطراب مزمن و شدید غیرعادی و مشکل‌ساز است.

اضطراب مرحله پیشرفته استرس مزمن است،

اضطراب هنگامی در فرد بروز می‌کند که شرایط استرس‌زا در زندگی او بیش از حد طولانی شود یا به‌ طور مکرر رخ دهد،

عوامل ایجاد کننده استرس

عوامل بیرونی: میزان فشاربیرونی است که تحمل می کنیم.

ازجمله (کشمکش با خانواده و دوستان ،آب و هوا ،سر و صدا ،ترافیک، مرگ یکی از والدین،

اعضای خانواده یا دوستان نزدیک ،جدایی والدین ،بیماری ، تحصیلات، درامد خانواده، محیط مدرسه و.. )

مطالعه بیشتر