فایل جزوه و مطالب درس بررسی نقش فعالیت بدنی و بیماری کبد چرب

فایل جزوه و مطالب درس بررسی نقش فعالیت بدنی و بیماری کبد چرب

دانشجویان و کاربران گرامی ضمن تشکر از شما بابت انتخاب سایت گوگل فایل به عنوان مرجع دانلود فایلهای درسی و آموزشی خود افتخار داریم که شما را با محصول ارائه شده در این فایل آشنا نماییم گروه علمی گوگل فایل جزوه و مطالب درس بررسی نقش فعالیت بدنی و بیماری کبد چرب به صورت اسلاید با فرمت pdf را آماده دانلود و استفاده شما عزیزان قرار داده است .این فایل شامل ۳۶ صفحه مطالب ارزشمند می باشد. شما می توانید این جزوه ارزشمند را از فروشگاه سایت گوگل فایل تهیه و دانلود نمایید. پس از اتمام فرآیند خرید لینک جزوه مشاهده و دانلود می باشد و یک لینک هم به ایمیل شما ارسال خواهد شد لطفا ایمیل خود را صحیح وارد نمایید.

 درس بررسی نقش فعالیت بدنی و بیماری کبد چرب

قسمتی از متن فایل:

نقش فعالیت بدنی متوسط تا شدید (MVPA) در پیشگیری از بیماری های مزمن به خوبی پذیرفته شده است.
مطالعات سیستماتیک ریویو نشان می دهد که فعالیت بدنی منظم در پیش گیری اولیه از
بیماری عروق کرونر، سکته مغزی، پرفشاری خون، سرطان روده بزرگ، سرطان ساینه، دیابت نوع ۲ و پوکی استخوان موثر است.

سازمان بهداشت جهانی توصیه می کند که بزرگسالان ۱۵۰ تا ۳۰۰
دقیقه در هفته در دوره های حداقل ۱۰ دقیقه ای فعالیت بدنی با شدت
متوسط یا ۷۵ تا ۱۵۰ دقیقه فعالیت بدنی با شدت بالا) MVPA ( داشته باشند.

نوع و میزان فعالیت ورزشی
فعالیت ورزشی تجویز شده یا به عبارت دیگر نسخه ورزشی برای افراد مبتلا به بیماری کبد چرب
مانند سایر بیماری ها بسته به شرایط خاص هر فرد متفاوت است و این فعالیت ورزشی باید تحت نظر
یک فرد متخصص در امر ورزش بوده و شامل ورزش های هوازی و مقاومتی روزانه می باشد.
Physical Activity Readiness Questionnaire (PAR-Q
پرسشنامه آمادگی فعالیت جسمانی PAR_Q توسط فرد تکمیل می شود. بر اساس آن پرسشنامه نیاز به
مراجعه و مشورت با پزشک طب ورزشی یا پزشک مربوطه مشخص می شود.

مطالعه بیشتر